Lijfwerk voor vrouwen

Wat is deze reeks van lijfwerkuurtjes voor vrouwen?

Zes woensdagochtenden, om de 2 weken, lichaamswerk, speciaal voor vrouwen:

 

In onze drukke vrouwenlevens hebben we vaak weinig tijd voor onszelf; tijd om even bewust de grond onder je voeten te voelen en stil te staan bij jezelf. En dat hebben we wel nodig.

 

Zonder onze (vrouwelijke) energie verharden we, versnellen we, schieten we in ons hoofd en verliest het leven kleur.

 

In deze reeks lijfwerkuur voor vrouwen maak je elke twee weken op een lichte en ontspannen manier weer contact met je lijf en met je bekken. 

Je ontdekt hoe je dieper kunt ontspannen in je lijf, via beweging, fysieke oefeningen en adem.

Die doe je in een klein groepje online achter je eigen computer.

 

Wil je ook (weer) regelmatig contact maken met je lijf, zakken in je bekken, weer (leren) rusten in jezelf, samen met andere vrouwen?

Weet je dan welkom op het lijfwerkuurtje voor vrouwen:

- tijd voor jezelf

- rust, zachtheid, plezier, ontspanning

- even helemaal niets hoeven

- ontladen

- nieuwe energie en opladen

- uit je hoofd in je lijf

- zakken.

 

Oefeningen die we doen zijn onder meer gebaseerd op en afkomstig uit healing tao, bio-energetica, dans en ademwerk.

Uitgangspunt: plezier en ontspanning; ontladen en opladen ontspannen en met nieuwe energie weer naar huis.

 

 

dansen, bewegen en stilstaan;

zakken en verstillen;

ontladen en opladen;

rust, plezier, ontspanning; 

samenzijn en delen;

uit je hoofd, in je lijf;

yin en yang.

 

Voor welke vrouwen? 

Tweewekelijks op woensdagochtend:

• opladen, voeding, tijd en ruimte voor jezelf;
• naar binnen keren, uit je hoofd in je lijf;
• contact maken met je lijf en je bekken;
• je vrouwelijke stroom (weer/meer) voelen;
• sisterhood en bedding;
• thuiskomen bij jezelf.

Ervaring met lichaamswerk is niet nodig, elke vrouw kan meedoen.

Wel is het fijn voor jezelf om je vrij (genoeg) te voelen met je lijf en met je bekken, en met een open mind de reeks in te gaan. 

Twijfel je of deze reeks iets voor jou is? Neem dan gerust contact met me op. 

 

 

Aanmelden? Nieuwsgierig? Meer weten?

Neem contact met me op via het contactformulier of per mail.     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                      Afbeelding van www.freepik.com, www.flaticon.com, licensed bij Creative Commons